Devine ce que je ressens

Aucun

Peut prendre quelques minutes ou beaucoup plus, selon combien de temps votre enfant et vous-même désirez jouer.

Aucun

Commencez par dire à votre enfant: « Je vais faire une expression. Peux-tu deviner comment je me sens? ». Ensuite, exprimez un visage joyeux, triste ou confus. Si votre enfant devine correctement, répondez-lui en disant « C’est ça! Sais-tu ce qui me fait sentir ainsi? », puis décrivez une situation simple qui vous donne cette émotion. Par exemple, « Je suis triste lorsqu’il pleut et qu’il y a des orages, car nous ne pouvons pas jouer dehors ». Ensuite, dites à votre enfant « C’est ton tour. Tu exprimes quelque chose et je vais essayer de deviner ce que c’est ». Lorsque vous devinez correctement, demandez à votre enfant dans quelle situation il ressent cette émotion. Continuez à tour de rôle, jusqu’à ce que votre enfant ne veuille plus jouer.

Ne soyez pas surpris si votre enfant choisit les mêmes émotions que vous! Cela peut lui prendre un certain temps avant d’être créatif et de penser à ses propres émotions.

Commencez par des expressions simples comme la joie ou la tristesse.

Essayez des émotions plus difficiles comme être surpris, inquiet, fatigué ou ennuyé. Essayez également de penser à des situations plus complexes qui pourraient faire en sorte que vous et (ou) votre enfant vous sentiez ainsi. Par exemple, « Je suis fâché lorsque je ne peux pas choisir un film ».

Adapté de Teaching Your Child to: Identify and Express Emotions, The Center on the Social and Emotional Foundations for Early Learning, Université Vanderbilt.