Exercice d'équilibre avec un ballon!
Favorisez la coordination main-œil et la motricité globale avec un objet que tout le monde aime! Les ballons!
Préparation
0-3 minutes
Temps requis
10 minutes
Matériel
Des ballons (les ballons ronds fonctionnent mieux que les ballons allongés). Gonflez-en quelques-uns au cas où il y en aurait un qui éclaterait. Note de sécurité: certains ballons peuvent contenir du latex, un allergène courant. S'il vous plaît prendre des précautions lors de l'achat de ballons. Éliminer immédiatement les ballons cassés car les petits morceaux de ballon peuvent constituer un risque d'étouffement pour les jeunes enfants.
Comment jouer
Lancez le ballon par-dessus votre tête et attrapez-le en utilisant votre main ouverte. Montrez à votre enfant comment faire pour que le ballon continue à flotter sur l'air en utilisant le bout de ses doigts et la paume de ses mains. Le jeu se termine lorsque le ballon touche le sol. Essayez d'utiliser deux ballons en même temps (un pour chacun) et voyez qui est capable de faire flotter le ballon le plus longtemps.
Conseils
Soufflez les ballons à une pression moyenne (si le ballon est trop gonflé, il flottera trop).
Diminuer le niveau de difficulté
Des ballons plus petits sont plus faciles à garder en équilibre. Commencez par utiliser un petit ballon.
Augmenter le niveau de difficulté
Essayez de garder deux ou trois ballons en l’air en même temps. Utilisez différentes parties de votre corps pour garder le ballon en l’air (tête seulement, pieds seulement, genoux seulement). Si cela est trop facile pour votre enfant, envisagez d'utiliser une balle de taille petite à moyenne en la jetant en l'air et en essayant de l'attraper sans qu'elle ne touche le sol.
Référence
Active for Life: Raising physically literate kids: Balloon Juggling
